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吃飽，是一休的減肥概念裡最重要的一件事！ 想減肥，你得先吃飽 每一餐只要有大量的纖維質(花...

想跟大家，帶著大家一起運動，一直是我很想做的事～ 這次終於有機會了，今年2月一休會跟眾多專業教練...

＂我李一休，將要接受一休陪你一起愛瘦身，從2016.1月5號到2016.2月3號 連續30天不...

每次只要朋友聚餐，我就會很想吃麻辣火鍋，如果為了減肥不能吃麻辣火鍋我也覺得很痛苦。 為了能夠在...

一年的時間可以做什麼？ 一年可以讓一個人瘦 25公斤 一年可以懷胎十月生一個小孩 一...

以前覺得，結婚很可怕，因為想到要跟一跟人在一起一輩子覺得很不可思議～ 但現在居然會覺得，能夠有...

你的人生踩到過狗屎，或被石頭拌倒過嗎？ 我相信絕對所有的人都點頭如倒蒜，踩到狗屎的當下我們會覺...

2015年，對我來說是個神奇的一年，又或者是說，自從認識了你們之後，我的人生歷程變的更加豐富。 ...

你聽過COMBINE TRAINING 嗎? 一堂課程裡結合了TRX、Parabell、壺鈴等...